中焦脾胃堵了，可以通过服用中药、针刺穴位、艾灸穴位、调节生活习惯四个方面进行调理。
1、服用中药：中焦脾胃堵了，多是脾胃虚弱、湿盛困脾、气滞中脘所致，这类患者在生活中常表现为浑身乏力、精神不振、食欲减退、体态肥胖、腹胀、腹痛、大便不成形、苔白腻、脉滑等。临床上常根据具体证型选用参苓白术散、四君子丸、香砂和胃丸、附子理中丸等药物进行治疗。
2、针刺穴位：针刺治疗中焦脾胃堵塞者，可选用脾经和胃经上的腧穴来治疗。常选用的穴位有天枢、水道、归来、梁丘、上巨虚、下巨虚、公孙、商丘、大横等穴位，湿盛较为严重者可选丰隆穴。也可选取足太阳膀胱经上的背俞穴，如脾俞穴、胃俞穴等进行治疗。
3、艾灸穴位：艾灸常常选择健脾益胃的穴位。临床上艾灸常选用的穴位有阴陵泉、三阴交、足三里、气海、关元等。
4、调节生活习惯：在日常生活中患者需要注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，不可暴饮暴食，讲究少吃多餐。注意加强体育锻炼，每天不少于40分钟的有氧运动。
