肥胖与湿气重是有一定关联的，这种联系主要表现在生理性和病理性两方面。
生理性方面：肥胖的人由于饮食过多以及很少进行体育运动，这时就无法调动身体的阳气激发脾胃的运化功能。而脾胃运化功能减弱后，身体内的湿气就无法正常被代谢出去，就会造成体内湿气加重。
病理性方面：肥胖患者由于长期不运动以及饮食不节，导致脾胃运化功能减退，这种情况长期持续会严重损伤脾阳，导致脾胃功能失调，造成严重的水湿内停。而体内的水湿又反过来进一步损伤脾阳，导致脾胃功能更加减弱，体内湿气加重。
出现这种情况，可以采取以下几种方法进行调理：
1、积极进行体育锻炼，激发脾胃运化功能，减少体内湿气，同时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
2、可以服用一些药物祛除体内湿气，比如薏苡仁汤或者参苓白术散等。
3、可以采取艾灸中脘穴、关元穴等方法刺激脾胃运化功能，同时起到运脾化湿的作用，减少体内湿气聚集。
