怀孕可以喝柠檬水吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕可以喝柠檬水。 柠檬水富含维生素C、柠檬酸、钾等营养成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,对胎儿的发育也有积极意义,比如促进胎儿皮肤、骨骼、牙齿等器官的健康发育;柠檬酸可以促进消化液分泌,帮助孕妇缓解孕期可能出现的消化不良等情况。不过,柠檬水要适量饮用,因为过量饮用可能会导致胃酸分泌过多,引起胃部不适。 怀孕时应多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉等都很不错;要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,减少食用辛辣、油腻、高糖食物,饮食尽量均衡多样。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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