生理期能跑步吗

生理期能否跑步因人而异。身体好、经血量正常无不适时适当跑可促循环代谢，注意速度和时间，随时关注反应；身体虚弱或经血量多、痛经则不适合跑步，应以休息为主，可轻度活动如散步。生理期女性身体特殊，激素波动致耐力和承受力下降，即使能跑也要做好热身拉伸，保证休息和营养摄入。

科普文章 2019-03-15

自然流产后多久排卵

自然流产后 22 天到 53 天可恢复排卵。因身体需调整激素和恢复生殖系统功能，若恢复快 22 天左右排卵，恢复慢则可能延迟至 53 天。若长时间未恢复排卵或出现腹痛、发热、阴道异常分泌物等症状，需及时就医。流产后注意休息、避免劳累、保证营养均衡，有助于身体恢复和生殖系统功能正常，从而影响排卵恢复时间。

科普文章 2019-08-14

点滴出血算来月经吗

点滴出血指少量阴道出血，一般不算月经，处于月经初末时可能与月经有关需判断。非经期点滴出血可能由宫颈息肉（宫颈组织增生赘生物）、子宫内膜炎（炎症刺激内膜）等引起。经期点滴出血在月经初末时为正常生理现象，因出血量逐渐增多再减少。若经常出现点滴出血，尤其是伴有腹痛、经期延长等异常，应及时就医检查以排除疾病因素。

科普文章 2019-04-08

子宫大小正常范围是多少

成年未孕女性子宫大小通常为长 7 - 8 厘米、宽 4 - 5 厘米、厚 2 - 3 厘米。其大小受年龄、生育等因素影响，青春期前未发育时较小，青春期后在激素作用下逐渐发育至成年大小，生育后可能稍大。子宫大小超出正常范围可能提示疾病，需就医检查。不同种族和个体间子宫大小有差异，只要在正常范围且无相关症状，即为正常生理状态。

科普文章 2019-04-10

绝经了还会有白带吗

绝经后仍会有白带，因卵巢功能减退、雌激素水平降低，白带分泌量通常减少但不会消失，其产生与阴道、宫颈及子宫内膜分泌液有关。正常情况下，绝经后白带量少、色白、呈糊状。使用含雌激素物品、患炎症或恶性肿瘤时，白带会出现量、色、质、味异常。绝经后少量白带属正常，若有异常需及时就医，保障生殖系统健康。

科普文章 2019-03-17

怀孕能吃三七吗

三七为中药材，怀孕一般不能吃，因其有活血化瘀作用，孕期食用可能致子宫收缩，增加流产或早产风险。孕妇身体特殊，胎儿发育需稳定环境，三七的活血功效会破坏这种稳定。怀孕应避免食用活血化瘀类食物，山楂也不宜多吃，可多吃富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果以提供必要营养。

科普文章 2019-03-16

做完人流可以洗澡吗

做完人流后可洗澡，宜淋浴。身体恢复好、阴道出血少且无腹痛时，水温 40℃左右、室温 25 - 28℃，淋浴时间短，洗完擦干穿暖以防着凉预防感染；身体虚弱、阴道出血多或腹痛时，要谨慎，确保室温水温合适短时间淋浴后尽快休息，极度虚弱可先擦身，待恢复后再淋浴，恢复期间需注意休息、保证营养、避免剧烈运动和性生活。

科普文章 2019-03-05

怀孕喝牛奶有什么好处

怀孕一般可以喝牛奶，牛奶营养丰富，含多种营养成分，其中蛋白质有助于胎儿生长发育，钙对胎儿骨骼牙齿发育有益且可预防孕妇骨质疏松，适量饮用可补充营养，但过量会加重胃肠道负担。此外，孕期可多吃新鲜果蔬补充维生素，应避免吃生肉生鱼，少吃辛辣油腻食物以减少不适。

科普文章 2019-03-17

怀孕周期怎么计算

怀孕周期计算方法多样，包括末次月经日期、排卵期、胎动日期、超声检查和体格检查。末次月经日期法常用，从最后一次月经首日算怀孕天数再换算孕周；排卵期适合月经不规律者；胎动日期一般在18 - 20周，经产妇稍早；超声检查可测胎儿大小推算；体格检查靠触诊子宫，但有误差。各方法有特点和适用情况，综合运用能更准确了解怀孕周期。

科普文章 2019-03-16

激光祛斑可靠吗

激光祛斑通常较可靠，对不同类型色斑有不同效果，且因个人情况治疗效果有差异。对雀斑、黄褐斑、晒斑、老年斑，激光分别有淡化消除、改善色泽、分解色素、去除延缓再生等作用，不同色斑所需治疗次数和效果维持时间有别。不过，激光祛斑可能导致局部红肿、疼痛等不适，少数人有色素异常，恢复时间因人而异，治疗后要严格防晒防感染。

科普文章 2019-10-23

两次月经之间有褐色分泌物是怎么回事

两次月经间有褐色分泌物可能由激素波动、内膜少量脱落、排卵期出血、宫颈炎症、内膜息肉等引起，也可能是子宫肌瘤、子宫内膜癌等原因。常见治疗包括保持外阴清洁、休息、避免劳累、调整饮食、补充维生素。不同病因有不同应对方式，出现这种情况应及时就医，不要自行用药，要注意观察分泌物变化，有异常或伴随症状更要就医。

科普文章 2019-04-19

假体隆鼻有风险吗

假体隆鼻是改善鼻部外形、提升面部立体感的医美手术，但存在一定风险。风险包括感染、排异反应、假体移位、皮肤变薄及透光、鼻背形态不佳等，不同风险出现时间和表现各异。术后需做好护理，保持伤口清洁，避免外力碰撞，注意饮食。若出现异常情况，应及时就医，以保障手术效果和自身健康。

科普文章 2019-11-11

16周可以做唐氏筛查吗

通常所说的唐氏筛查是孕 15 - 20 周+6 天的产前筛选检查，16 周可做。此时孕妇体内相关标志物能较好反映胎儿健康，如甲胎蛋白等是重要指标。它只是筛查手段，非诊断性检查，结果高风险不意味着胎儿一定患病，需进一步做羊水穿刺或无创产前基因检测明确胎儿情况。

科普文章 2019-09-12

卵泡膜细胞瘤严重吗

卵泡膜细胞瘤大多为良性，不算严重，积极治疗预后好，但少数有恶变可能，恶变后较严重。其严重程度与肿瘤性质、大小、有无并发症有关。良性肿瘤生长慢，手术可治愈；恶性则生长快、易转移。小肿瘤多无症状，大的会压迫周围组织。部分瘤体分泌雌激素可致内膜病变。总体而言，多数良性瘤不严重，但要警惕恶变和并发症，早诊早治很关键。

科普文章 2019-09-10

膨体感染能控制住吗

膨体感染能否控制需分情况，受感染程度、发现时间、治疗方式、个人体质等因素影响。轻度感染、发现早、治疗得当，结合较好的个人体质，使用敏感抗生素多可控制；重度感染、发现晚、治疗不当，控制难度大。严重感染且其他方法无效时，需取出膨体再抗感染。出现膨体感染应及时就医，积极配合治疗。

科普文章 2019-11-15

妊娠反应严重如何缓解

妊娠反应严重可多方面缓解。饮食上，少食多餐，选易消化清淡食物，避油腻辛辣；心理上，保持舒畅，家人多陪伴；运动方面，进行散步、孕妇瑜伽等适度锻炼；生活中，保证充足睡眠，营造舒适环境。若反应严重影响生活，出现脱水、体重下降等，需及时就医。综合调整可缓解不适，严重时就医是保障健康关键。

科普文章 2019-03-26

取环前同房了怎么办

取环前同房或增加感染风险，已同房需依距离取环时间评估。若超 3 天，可推迟取环并每日温水清洗外阴。不足 3 天，要告知医生，医生综合判断能否按原计划取环。还可能安排白带常规等检查，若有阴道炎等炎症，需用甲硝唑栓等药物先治疗。取环前同房不必惊慌，采取正确措施可降低感染风险，保障手术安全。

科普文章 2020-07-18

女性多少岁绝经算正常

女性正常绝经年龄在45 - 55岁，其受多种因素影响。生理上，卵巢功能随年龄衰退致绝经；遗传方面，母亲绝经早女儿可能也早；生活环境和方式也有作用，压力大、不规律或提前，营养好、重保健或推迟。40岁前绝经是卵巢早衰，55岁后未绝经要警惕疾病。绝经前后有潮热等变化，要保持良好生活习惯，症状严重可遵医嘱用戊酸雌二醇等治疗。

科普文章 2020-07-18

剖腹产拆线疼吗

剖腹产拆线通常疼痛轻微多数人可忍受，与伤口愈合状况、个人疼痛耐受、医生操作手法有关。伤口愈合好、无红肿渗液时拆线痛轻，因缝线与组织粘连少；个人疼痛耐受不同，敏感者觉难以忍受，耐受高者感轻微不适；熟练轻柔操作手法可减轻疼痛，经验丰富医生能快速拆除缝线减少刺激。术后产妇保持伤口清洁干燥避免感染，有助于伤口愈合和减轻拆线时疼痛。

科普文章 2019-03-26

孕妇可以喝三九感冒灵颗粒吗

孕妇一般不能喝三九感冒灵颗粒，因其为复方制剂，部分成分可能经胎盘影响胎儿发育，虽具体不良影响不明确，但为规避风险不应服用。孕妇感冒时可多喝温水、多休息，多吃橙子、草莓等富含维生素C的新鲜蔬菜水果增强抵抗力，同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以免加重不适。

科普文章 2019-03-04