怀孕能吃益生菌吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕能吃益生菌。 益生菌有助于维持肠道菌群的平衡,可改善孕期常见的便秘等消化问题,还能增强肠道的屏障功能,提高免疫力。它含有的有益菌能够调节肠道微生态环境,使肠道功能正常运转。不过,食用时要适量,过量食用可能会导致肠道功能紊乱,比如引起腹泻等不适。 怀孕时除了可以食用益生菌,还可以多吃新鲜的蔬菜水果,像菠菜、苹果等,它们富含维生素等营养物质,对孕妇和胎儿都有益。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,减少辛辣油腻食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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