哺乳期能喝茶叶吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,哺乳期不建议喝茶叶。 茶叶中含有咖啡因等成分,咖啡因具有兴奋神经的作用。哺乳期妈妈摄入后,这些成分可通过乳汁进入宝宝体内,可能会使宝宝变得过度兴奋,影响宝宝的睡眠等正常生理状态。而且大量饮用茶叶可能会影响哺乳期妈妈对铁等营养元素的吸收,导致妈妈出现贫血等情况,进而影响乳汁的质量。 哺乳期妈妈的饮食要尽量避免含有咖啡因的食物和饮品,像咖啡也不适合喝。可以多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶,多吃新鲜的蔬菜水果保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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