怀孕能吃杏仁吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常所说的杏仁指的是杏树的种子。一般情况下,孕妇不建议吃杏仁。 杏仁中含有一定量的苦杏仁苷,这种物质在体内可被分解为氢氰酸,氢氰酸是一种有毒物质,可能会透过胎盘屏障影响胎儿的健康发育,对孕妇自身健康也可能造成不良影响,所以不建议孕妇食用杏仁。 对于孕妇而言,可食用一些富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物,像新鲜的蔬菜水果、瘦肉、鱼类等。要避免食用可能含有毒素或者对胎儿发育有不良影响的食物,如未煮熟的肉类、某些含汞量高的鱼类等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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