怀孕初期可以吃柿子吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常所说的柿子是柿科柿属植物的果实。一般情况下,怀孕初期可以吃柿子。 柿子含有丰富的营养成分,像维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等。维生素C有助于增强孕妇的免疫力;胡萝卜素对胎儿的视力发育有一定好处;膳食纤维能促进肠道蠕动,缓解孕期可能出现的便秘问题。不过要适量食用,因为柿子含有较多的鞣酸,过量食用可能会导致胃肠道不适,比如出现腹痛、腹胀等情况。 怀孕初期饮食应尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等,同时要避免食用生冷、辛辣刺激性食物,像生鱼片、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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