孕妇可以吃沙糖桔吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃沙糖桔。 沙糖桔富含维生素C、柠檬酸等营养元素。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,对胎儿的发育也有积极意义,比如能促进胎儿皮肤、骨骼、牙齿等器官的健康发育。柠檬酸可以促进消化液分泌,帮助孕妇改善食欲。不过孕妇食用沙糖桔要适量,因为沙糖桔含糖量较高,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 孕妇可以多吃一些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶等,还应多吃新鲜的蔬菜。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,减少辛辣、油腻食物的摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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