孕晚期后背上半部疼可能是因为子宫增大、激素变化、姿势不良、背部肌肉劳损、脊柱问题等原因引起的，常见的治疗方式有热敷、按摩、休息、布洛芬止痛、手术干预等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 热敷：通过热毛巾或热水袋敷于疼痛部位。原理是促进血液循环，缓解肌肉紧张。注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约 15 - 20 分钟，每天可进行 2 - 3 次。 2. 按摩：轻柔地按摩后背疼痛区域。原理是放松肌肉，改善局部代谢。注意手法要轻缓，避免用力过猛，可由家人协助，每次按摩 10 - 15 分钟。 3. 休息：保证充足睡眠和适当减少活动。原理是让身体得到恢复，减轻背部负担。注意选择合适的床垫和睡姿，以侧卧为主。 4. 布洛芬止痛：布洛芬有抗炎、镇痛作用。但孕妇应慎用，需遵医嘱用药。若使用，应严格控制剂量，密切关注有无不良反应。 5. 手术干预：一般孕晚期后背疼不采取手术。除非存在严重的器质性病变，且手术风险高，可能影响胎儿，需综合评估，谨慎决定。 孕晚期后背疼，首先要避免长时间保持同一姿势，日常活动时动作应缓慢。饮食上注意营养均衡，多补充钙质。若疼痛持续不缓解或加重，务必及时就医，向医生详细描述症状，以便准确诊断和治疗。