孕妇能吃芋头吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃芋头。 芋头富含多种营养元素,像淀粉能提供能量,矿物质如氟对牙齿有益,还含有黏液蛋白等营养成分。黏液蛋白被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高机体抵抗力。孕妇适量食用芋头可补充身体所需营养。但芋头含较多淀粉,过量食用可能会导致消化不良,出现腹胀等不适症状。 孕妇应多吃新鲜蔬菜水果保证营养均衡,像苹果、菠菜等就很不错。要避免食用生冷食物,像生鱼片等可能携带细菌和寄生虫,会影响孕妇和胎儿健康。辛辣食物也应少吃,可能会刺激胃肠道。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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