孕妇可以喝乳酸菌吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常所说的乳酸菌指的是一类能利用可发酵碳水化合物产生大量乳酸的细菌的统称。一般情况下,孕妇可以喝含有乳酸菌的饮品。 乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡,改善肠道功能,其中含有的多种有益菌可以抑制有害菌生长,促进消化吸收,减轻孕期可能出现的便秘等消化问题。不过要适量饮用,过量饮用可能会导致肠道功能紊乱,比如出现腹泻等情况。 孕妇在饮食上可多吃新鲜的蔬菜水果,像香蕉、苹果等有助于补充维生素和膳食纤维。要避免食用生肉、生鱼等未煮熟的食物,减少感染风险。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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