月经期能吃龙眼吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常月经期指的是女性生理周期中的行经期。一般情况下,月经期可以吃龙眼。 龙眼富含葡萄糖、蔗糖和维生素等营养物质。葡萄糖、蔗糖能补充能量,有助于缓解月经期可能出现的疲劳感。维生素可以提高身体的免疫力。不过,龙眼性温,食用时要适量,过量食用可能会导致上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。 如果处于月经期,除了龙眼,还可以吃一些温热、易消化且营养丰富的食物,像红枣、小米粥等。要避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,如冰淇淋、辣椒等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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