一般情况下，双卵巢多囊样改变可能是由于生活作息不规律、长期精神压力大、肥胖、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理调节、运动锻炼、饮食调整、药物治疗。双卵巢多囊样改变可能会影响生育等多方面健康问题，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 生活作息不规律:生活作息不规律会影响激素的正常分泌。例如长期熬夜可能导致生物钟紊乱，进而影响卵巢功能。对应的治疗方法有调整睡眠时间，保证每天有足够的睡眠，尽量做到早睡早起；还可以制定规律的作息时间表并严格执行。 2. 长期精神压力大:精神压力大会影响神经内分泌系统，使得激素失衡。像长期处于高强度工作压力下的女性更易出现这种情况。治疗上可以通过放松训练，如深呼吸练习，每天找个安静的地方进行10 - 15分钟的深呼吸；也可以进行冥想，每周安排2 - 3次，每次20分钟左右的冥想时间。 3. 肥胖:肥胖可能导致体内脂肪代谢异常，脂肪细胞会分泌一些物质干扰卵巢的正常功能。对于肥胖引起的双卵巢多囊样改变，减肥是关键的治疗方法。可以通过控制饮食，减少高热量食物的摄入；增加运动量，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。 4. 内分泌失调:身体的内分泌系统是一个复杂的网络，任何一个环节出现问题都可能导致内分泌失调，进而影响卵巢。治疗内分泌失调需要综合多种方法，比如通过调整饮食结构，增加富含维生素和矿物质的食物摄入；也可以采用中医调理，如服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等，但这些药物为处方药，需要在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:多囊卵巢综合征是一种复杂的内分泌及代谢异常疾病，会直接导致双卵巢多囊样改变。治疗上可以使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片等药物，但这些药物必须遵医嘱使用，同时还可以配合生活方式的调整，如规律运动和合理饮食。 除了上述原因还有可能由遗传因素、环境因素、下丘脑 - 垂体功能异常等原因引起。双卵巢多囊样改变的患者在日常生活中要保持健康的生活方式，避免过度劳累，减少焦虑情绪，定期进行妇科检查，关注卵巢的健康状况，在饮食上多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，同时要避免吸烟饮酒等不良习惯，这些对于改善双卵巢多囊样改变的情况都有一定的帮助。