一般情况下，月经干净后乳房胀痛可能是由于情绪波动、饮食不当、内衣不合适、乳腺增生、乳腺炎等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 情绪波动:长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会导致内分泌失调，从而引起乳房胀痛。治疗时可进行心理疏导，缓解不良情绪，也可通过听音乐、运动等方式转移注意力。若疼痛较严重，可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物来缓解症状，处方药需经医生诊断后使用。 2. 饮食不当:经常食用辛辣、油腻、刺激性食物，或者摄入过多咖啡因、酒精等，可能会刺激乳房组织，引发胀痛。治疗上要调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。也可适当补充维生素，如维生素B6、维生素E等，有助于缓解乳房胀痛，具体用药需咨询医生。 3. 内衣不合适:内衣过紧会对乳房造成压迫，影响血液循环，进而导致乳房胀痛。此时应更换合适的内衣，选择材质柔软、尺寸合适的内衣。同时可对乳房进行热敷，促进血液循环，缓解胀痛。 4. 乳腺增生:内分泌功能紊乱可引发乳腺增生，使乳房出现胀痛，部分患者还会摸到肿块。可服用乳核散结片、小金丸等药物进行治疗，具体用药要遵循医生的嘱咐。也可采用按摩的方法，促进乳房血液循环，缓解症状。 5. 乳腺炎:细菌感染等因素可引发乳腺炎，导致乳房胀痛，还可能伴有红肿、发热等症状。症状较轻时，可通过局部热敷、排空乳汁等方法缓解。症状较重时，需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等抗生素进行治疗，药物使用需在医生指导下进行。 除了上述原因还有可能由乳腺纤维瘤、乳腺癌等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免情绪大起大落，注意饮食均衡，减少辛辣、油腻食物的摄入，选择合适的内衣，避免对乳房造成压迫。同时要定期进行乳房自我检查，若发现异常及时就医。