来月经不能吃芒果吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来月经可以吃芒果。 芒果富含多种维生素,像维生素C含量较高,有助于增强身体抵抗力。同时还含有一定量的矿物质,如钾元素,能维持身体正常的生理功能。在月经期间适量食用芒果对身体有好处。不过芒果含有一定的糖分,过量食用可能会导致血糖短暂升高,也可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等情况。 月经期间饮食上应避免吃太多生冷、辛辣食物,像冰淇淋、大量辣椒等。可以多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等,还可以吃些新鲜的蔬菜水果,以补充身体所需的营养。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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