蹲起能瘦腿吗

蹲起对瘦腿有一定帮助，但效果因人而异且不一定明显。蹲起能增强腿部肌肉如股四头肌、臀大肌，使其更紧实；可消耗腿部脂肪，减少赘肉；还能促进腿部血液循环，利于养分输送与废物排出。不过，运动强度大、姿势不对易致损伤，运动后不拉伸会使腿变粗。蹲起瘦腿需注意方法，结合有氧运动与合理饮食，效果更佳。

科普文章 2019-11-15

孕妇可以吃面包吗

一般孕妇可以吃面包。面包由面粉等制成，能提供碳水化合物以补充能量，添加鸡蛋等还可增加营养。但孕妇吃面包要适量，因其热量高，过量食用会使体重增长过快、引起血糖波动。可选择全麦面包等富含膳食纤维的面包，促进肠道蠕动、预防便秘，避免吃高糖高脂面包，还可搭配牛奶、水果等，以保证营养均衡。

科普文章 2019-03-05

孕妇性生活可以射在里面吗

一般不建议孕妇性生活时体内射精。怀孕早期，胎儿着床不稳，性生活及射精易刺激子宫收缩致流产；怀孕晚期，子宫敏感，射精易引发子宫收缩致早产且增加感染风险；怀孕中期相对稳定，但存在个体差异，如胎盘低置等，射精也可能有风险。孕期性生活要确保孕妇安全健康，有疑问应咨询专业医生。

科普文章 2019-04-16

怀孕八周孕囊多大正常

怀孕八周时，孕囊直径正常范围为 1.5 - 2.5 厘米。此时胚胎已初步发育，大小差异源于临床数据统计。孕囊过小可能是胚胎发育迟缓或受孕晚，过大可能是多胎或异常。偏离正常范围需就医检查，如超声、血液等。怀孕早期，孕妇良好生活习惯助胚胎正常发育，需避免劳累、接触有害物质且合理饮食。

科普文章 2019-03-16

跳绳输卵管不疼是不是表示通了

一般跳绳时输卵管不疼不能表明其通畅。从生理结构看，输卵管在盆腔，跳绳通常不直接刺激，不通也可能不疼。且疼痛感受因人而异，有的人输卵管堵塞等也无疼痛，而正常输卵管者因其他因素跳绳可能有腹部不适被误认是输卵管疼。所以输卵管是否通畅需靠输卵管造影、通液等专业检查，不能仅凭跳绳时疼痛与否判断。

科普文章 2019-11-29

怀孕了能做阴超吗

怀孕可做阴超，需依怀孕阶段和孕妇状况判断。孕早期（12 周前）经阴道超声能清晰观察孕囊等，对腹痛、流血等异常有帮助，但阴道大量出血或有流产倾向时不宜。孕中期（13 - 27 周）一般腹部超声较好，特殊情况如怀疑胎盘前置时可做阴超但需谨慎。孕晚期（28 周及以后）通常不建议做阴超，因胎儿大、子宫大易增感染风险，腹部超声可满足检查需求。孕期不同检查手段各有适用局限，超声检查相对安全，检查前应与医生充分沟通权衡利弊。

科普文章 2019-04-11

子宫肌瘤会引起头晕吗

一般情况下子宫肌瘤本身不直接致头晕，若致月经量过多引发严重贫血则可能出现头晕。肌瘤未影响月经量时，因未造成贫血等情况通常无头晕，仅表现局部症状。肌瘤致月经量过多时，因使子宫内膜面积增大或影响子宫收缩，长时间失血会引起贫血，导致大脑供血不足而引发头晕，还可能伴乏力、心慌等症状。大部分子宫肌瘤不引起头晕，若出现异常症状应及时就医明确病因并治疗。

科普文章 2019-11-29

红霉素软膏孕妇能用吗

一般孕妇应慎用红霉素软膏。局部小面积使用，如皮肤轻微擦伤等，在医生评估指导下可使用，因其相对安全对胎儿影响小，但需谨慎观察不良反应；大面积或长期使用不建议，因其对胎儿不良影响尚不明确，可能增加药物经皮吸收量致潜在风险。孕期用药需谨慎，即使相对安全药物使用前也应咨询医生，不可自行用药。

科普文章 2019-03-04

孕妇查微量元素需要空腹吗

一般情况下孕妇查微量元素无需空腹。血液检查时饮食对结果影响小，因血液中微量元素含量相对稳定，短时间进食不会致其含量显著变化，无需空腹抽血。毛发检查主要测毛发中矿物质含量，与空腹无关。孕妇孕期需关注自身营养状况，微量元素对胎儿发育重要，钙、铁、锌等微量元素缺乏或过量均可能影响胎儿健康，定期检查有助于及时调整饮食或补充剂，保障孕期健康。

科普文章 2019-04-15

吃了避孕药后出血肚子疼是怎么回事

吃避孕药后出血肚子疼可能由激素波动、内膜受刺激、个体敏感、妇科炎症、内膜异位症等引起，也可能与子宫腺肌病、子宫肌瘤有关。激素波动致内膜不规则脱落，个体敏感者反应大，妇科炎症和内膜异位症会加重症状。治疗有休息、热敷、补充营养等，有妇科炎症或内膜异位症需遵医嘱治疗。若出血多或疼痛不缓解要就医，勿自行用药。

科普文章 2020-07-18

宫颈管息肉手术怎么做

宫颈管息肉手术包括术前准备、选择合适手术方式及术后护理。术前需完善妇科检查、B超等多项检查，避免性生活，保持外阴清洁。较小、蒂细息肉用摘除术，较大、蒂粗或位置深的用宫腔镜电切术。术后要观察出血，保持外阴清洁，禁性生活和盆浴。切除息肉需病理检查。依息肉情况选术式，做好各环节利于患者身体恢复。

科普文章 2019-03-28

常见的避孕药有哪些

避孕药常见类型有短效、长效和紧急避孕药。短效避孕药如复方炔诺酮片等，从月经第 5 天起每天 1 片连服 22 天，避孕效果好、副作用小，但需规律服用；长效避孕药如左炔诺孕酮炔雌醚片，每月 1 次，副作用较明显；紧急避孕药如左炔诺孕酮片等，事后 72 小时内用，不可频繁用。选择避孕药要依自身情况，在医生指导下进行，确保效果与健康。

科普文章 2020-07-18

女孩子一般几岁来月经

女孩子月经初潮年龄一般在10 - 16岁，这是基于医学研究和临床观察。其受遗传、营养、环境等因素影响，母亲初潮早、营养好，女儿初潮可能提前。8岁前初潮要警惕性早熟，16岁后未来月经可能有生殖或内分泌问题，需及时就医检查。初潮前后，家长要做好生理和心理引导，让孩子正确应对。

科普文章 2019-03-04

怀孕初期后背疼痛是什么原因

怀孕初期（前三个月）后背疼痛原因复杂。可能由姿势不良、激素变化、肌肉疲劳、缺钙、腰椎疾病、泌尿系统结石或感染等引起。姿势不良可通过改善姿势、练瑜伽应对；激素变化可热敷按摩；肌肉疲劳要增加休息；缺钙需调整饮食或遵医嘱补钙；腰椎疾病要避免腰部用力等。治疗方法有调整姿势、热敷、按摩等，应就医明确病因后在医生指导下治疗。

科普文章 2019-11-29

出现褐色分泌物是怎么回事

出现褐色分泌物原因复杂，可能是排卵期出血、月经前后少量经血残留、放置宫内节育器、内分泌失调、子宫内膜炎等，也可能由宫颈炎等引起。常见治疗方法有观察等待、调整生活方式、药物治疗、手术治疗、物理治疗。不同原因处理方式有别，如排卵期出血多可自行停止，内分泌失调需调整生活方式等。出现症状要注意护理，异常时应及时就医。

科普文章 2019-11-08

排卵期是月经开开始推算还是月经结束算

排卵期指女性卵巢排出卵子的时期。月经周期规律时，从下次月经第一天往前推 14 天左右为排卵期，如 28 天周期，本次 1 号月经，下次 29 号，排卵期约 15 号，因黄体期固定。月经周期不规律时，难用此方法准确推算，可通过基础体温测定、宫颈黏液观察或排卵试纸大致判断。且排卵期受情绪、环境、疾病等多种因素影响，月经周期推算的排卵期可能有误差。

科普文章 2019-11-29

怎么分辨是月经还是胃出血的血

月经是伴随卵巢周期的子宫内膜脱落出血，有规律每月一次，持续 3 - 7 天，从阴道流出，血暗红色伴少量内膜碎片等。胃出血从口腔呕出或肠道排出，多为黑色柏油样便，伴恶心等消化系统症状，无周期性，呕血多棕褐或咖啡色，便血多黑色黏稠。月经是生理现象，胃出血是病理状况，由多种因素引起，难以分辨出血来源伴不适应就医检查。

科普文章 2019-11-29

月经来八天了正常吗

月经来八天通常为经期延长，正常经期 2 - 8 天，平均 4 - 6 天。若月经量正常且无其他症状，可能是个体差异，无需处理；若月经量多，可能是子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病，需检查明确病因；若月经量少且伴腹痛，可能是子宫内膜炎或内分泌失调所致。经期长短与年龄、生活习惯、情绪等有关，保持健康生活方式有助于维持正常月经周期。

科普文章 2019-11-29

宫腔粘连复发二次手术

一般宫腔粘连复发二次手术可行，受多种因素影响。粘连程度方面，轻度易操作、恢复好、再粘连可能低，重度则难、需复杂操作且复发风险高；病因上，感染需控源，手术创伤要精细操作；患者身体状况，年轻且良好耐受性好、恢复快，年龄大或合并病则手术风险和恢复受影响。术前需全面评估，术后要密切观察月经和定期复查以防再次粘连。

科普文章 2019-11-29

孕晚期能喝可乐吗

孕晚期不建议喝可乐，因为可乐是碳酸饮料，含咖啡因与大量糖分。咖啡因会影响胎儿神经系统发育，高糖分会增加孕妇患妊娠期糖尿病风险、使胎儿过大不利于顺产，过量饮用还可能引起胃肠不适。孕晚期应多吃富含营养且易消化的食物，如新鲜蔬果、优质蛋白食物，避免高糖、高脂肪、高盐和含咖啡因的食物。

科普文章 2019-07-18