孕期血压高吃什么好

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕期血压高可多吃新鲜蔬菜和水果。 新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养元素。维生素有助于维持身体正常生理功能,矿物质中的钾能促进钠的排出,有利于血压的控制,纤维素可促进肠道蠕动防止便秘,便秘可能会使血压升高。但要适量食用,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起不适。 孕期血压高应避免高盐、高脂、高糖食物,像腌制食品、油炸食品、蛋糕等。多吃些粗粮如玉米、燕麦等,还有优质蛋白食物如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,这些食物有助于维持孕期营养均衡,对控制血压也有一定帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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