孕妇喝黑芝麻糊好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝黑芝麻糊。 黑芝麻糊含有丰富的营养元素,像不饱和脂肪酸对胎儿大脑发育有益,蛋白质有助于孕妇补充身体所需营养,钙元素能促进胎儿骨骼发育等。但要适量食用,因为黑芝麻糊热量较高,过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加孕期糖尿病、高血压等疾病的风险。 孕妇可多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物,如新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼类等,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及含酒精的饮品。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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