怀孕36天左边腰酸疼中的“腰酸疼”通常指腰部肌肉、骨骼或周围组织的酸痛不适。一般情况下，怀孕36天左边腰酸疼可能是由于姿势不良、轻微缺钙、子宫增大牵拉、左侧附件炎、左侧泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适当休息、按摩、补充营养物质。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:怀孕后身体重心改变，如果长时间保持不良姿势，如弯腰、驼背或歪向一侧，会使腰部肌肉受力不均，导致肌肉疲劳和酸疼。治疗上主要是调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，也可进行适量的腰部伸展运动，如简单的腰部左右转动等。 2. 轻微缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，孕妇自身钙需求也增加，如果钙摄入不足，身体会动用骨骼中的钙，可能引起腰酸疼。治疗方法包括增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，还可在医生的指导下服用钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。 3. 子宫增大牵拉:怀孕36天，子宫开始逐渐增大，可能会牵拉周围的组织和韧带，尤其是左侧的子宫韧带，从而引起左边腰酸疼。这种情况一般不需要特殊治疗，适当休息，避免剧烈运动，随着身体逐渐适应，症状可能会缓解。 4. 左侧附件炎:如果孕妇本身患有左侧附件炎，炎症刺激周围组织，可能导致左边腰酸疼。治疗上需要多休息，可进行局部热敷以缓解疼痛，若症状严重需就医，在医生指导下进行规范治疗，但孕妇不能使用药物治疗。 5. 左侧泌尿系统结石:结石刺激泌尿系统组织，可引起腰部放射性疼痛。治疗时需要大量饮水以促进结石排出，也可根据结石大小和具体情况，在医生的指导下采用体外冲击波碎石等方法，但孕妇情况特殊，需要谨慎对待。 除了上述原因还有可能由腰椎间盘突出、腰肌劳损、盆腔炎等原因引起。在日常生活中，孕妇要注意避免过度劳累，不要长时间站立或坐着，休息时可选择合适的体位，如左侧卧位可能会减轻子宫对腰部的压迫，同时要注意腰部的保暖，避免腰部受凉加重疼痛。