怀孕一定要吃DHA吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕不一定要吃DHA。 1. 饮食均衡者:如果孕妇日常饮食结构均衡,能够摄入富含DHA的食物,如深海鱼类、藻类等,就可以满足自身和胎儿对DHA的需求,不需要额外补充DHA。 2. 特殊情况者:如果孕妇饮食中缺乏DHA来源,或者胎儿有发育迟缓等特殊情况,在医生评估后可能需要补充DHA。 DHA有助于胎儿大脑和视力发育,但人体自身也可由α - 亚麻酸合成DHA。孕妇应根据自身情况决定是否补充,若需要补充DHA,可选择藻油DHA或鱼油DHA,但必须在医生指导下正确使用,不能自行增减剂量。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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