孕妇可以喝苏打水吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝苏打水。 苏打水呈弱碱性,能中和胃酸,缓解孕期常见的胃酸反流、烧心等不适症状。而且部分苏打水含有钙、镁等常量元素和铁等微量元素,有助于补充孕妇身体所需的营养。不过,孕妇喝苏打水要适量,因为过量饮用可能会破坏体内酸碱平衡,还可能加重水肿情况,因为其中含有的钠元素摄入过多不利于水分排出。 孕妇日常可多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,如苹果、橙子、菠菜等,保证营养均衡。要避免喝含有咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶等,同时也不要喝碳酸饮料,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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