孕妇可以喝酸梅汁吗

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量喝酸梅汁。 酸梅汁具有生津止渴、开胃消食的作用,对于孕期可能出现的食欲不振、恶心等不适有一定缓解作用。它含有多种维生素和矿物质,比如维生素B族、铁等,能为孕妇补充一定营养。不过,市面上售卖的酸梅汁可能含有较多糖分,过量饮用可能导致孕妇血糖升高,增加妊娠期糖尿病的风险,还可能使孕妇体重增长过快。 孕妇喝酸梅汁最好选择自制的,能更好控制糖分。此外,孕妇还可多吃些新鲜的水果,如苹果、橙子、香蕉等,为身体补充维生素和水分。要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物,以防加重肠胃负担。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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