眼镜试戴后出现头晕在多数情况下属于正常适应现象，尤其是初次佩戴或更换新度数眼镜时，视觉系统需要1-2周时间调整。但若症状持续或加重，则可能与验光误差、瞳距偏差或镜片质量等问题相关，需及时干预。
为何会出现头晕？
- 生理性适应：大脑需重新处理镜片矫正后的视觉信号，短期内可能出现平衡失调或轻微眩晕。
- 度数不匹配：近视/远视度数过高、散光轴位偏移会导致视物变形，引发头晕。
- 瞳距误差：镜片光学中心与瞳孔距离不符时，光线折射路径异常，直接刺激视觉疲劳。
| 可能原因 | 典型表现 | 应对措施 |
|---|---|---|
| 适应期反应 | 1-2周内逐渐减轻 | 逐步增加佩戴时长 |
| 度数不准确 | 视物模糊或变形 | 重新验光并调整镜片 |
| 镜片材质缺陷 | 眩光、重影 | 更换高质量防眩光镜片 |
何时需警惕？
- 持续头晕超过两周：可能提示验光错误或潜在眼疾（如青光眼、斜视）。
- 伴随恶心或头痛：需排除颈椎病或神经系统问题。
核心建议
- 初次佩戴者：从每日2-3小时开始适应，避免长时间连续用眼。
- 定期复查：青少年及高度近视者每半年检查一次度数变化。
- 优先选择专业机构：确保验光包含瞳距测量和散光校验。
视觉系统的适应能力因人而异，科学配镜和耐心调整是减少不适的关键。若尝试上述方法仍无改善，务必寻求眼科医生的专业评估。