儿童减肥

马保海
马保海 副主任医师 小儿普通内科
潍坊市妇幼保健院
三甲

儿童肥胖现在属于一种比较常见的社会公共问题,儿童减肥也是非常重要的一项工作,但是儿童阶段还处在生长发育时期,所以不建议给孩子使用饥饿疗法和一些药物减肥的方法。

一般通过调整孩子的饮食结构,主要是脂肪供给量减少,甜食、糖类一定不要吃,平时要多吃一些蔬菜水果,另外要注意粗纤维多的食物一定要适当的多吃,另外在饭前的时候不要给孩子吃太甜的水果。平时的饮食碳水化合物,适当的要减少一些。还要注意运动,一定要坚持运动,每天抽出一定的时间,活动到出汗,这样可以消耗一定的热量。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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