男性备孕期间一般需要2--7天，禁欲3--5天精子质量是最好的。
精子从睾丸产生，成熟后储存在附睾内。精子是随时产生，不是排泄一次后再生的。过长时间不排精，精子在附睾内储存时间过长，代谢的废物积聚，容易导致死精或者弱精子症。
所以备孕期间需要定期排精，一般建议3--5天排精一次。这样会保持好的精子质量，会快速的受孕。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
男性备孕期间禁欲多久
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