您好,您是指血糖偏高介于正常血糖与糖尿病之间,这种情况我们称为糖尿病前期。
糖尿病前期的病人,主要是通过改变生活方式来自我管理,第一,控制饮食,甜的食物不能吃,买食物看成分表或配料表里面还有白砂糖或葡萄糖的食物都不能吃,对油分也要控制,动物的皮,肥肉,内脏,花生,瓜子等等高脂肪的食物都要少吃。第二,加强锻炼,根据年龄、基础病情况来制定运动量。如果是年轻的,没有任何严重基础疾病的病人每天至少要半小时以上的有氧运动,通过控制饮食,加强锻炼来减轻体重,很多血糖偏高的病人通过以上改变生活方式的自我管理,血糖可以逆转成正常。