排便排不干净,可能是由于肠道蠕动减慢,肠道内菌群失调,诱发的便秘导致,也有可能是肠炎导致的。如果便秘引起的,首先要养成良好的排便习惯,每天早晨如厕,促进排便反射。早晨起来可以空腹喝一杯蜂蜜水或者是苦咖啡,也可以起到润肠通便的作用。
还应调整饮食结构,多吃蔬菜、水果以及粗纤维的食物,减少热量,脂肪,糖分的摄入。还可以通过腹部的按摩,进行适当的体育锻炼,加速胃肠蠕动,促进排便,必要时可服用药物通便。
如果是肠炎所导致的,应注意饮食清洁。忌吃油腻、辛辣、生冷的食物,应注意饮食卫生,蔬菜水果彻底洗干净后才能可食用。要注意腹部的保暖,避免着凉,可服用左氧氟沙星、肠炎宁等药物进行治疗。