女生来大姨妈注意事项

丁英波
丁英波 副主任医师 妇科
蓬莱市中医医院
三甲

女性在月经期间气血虚弱,在这个时间虽然比较短,只有3到7天左右,要好好的加以调理,才能够保证正常的生理功能。

月经期间首先要注意保暖,不能吃辛辣刺激的,也不能吃寒凉的食物,而且,女性在月经期间很容易出现宫寒,如果不注意保暖就会有痛经。

另外,如果吃生冷刺激的食物也会出现痛经。如果吃辛辣的,辛辣的东西,可以活血,会导致月经淋漓不尽持续时间比较长。

而且,在月经期间出血比较多,要注意补充营养,多吃一些肉蛋奶,要吃一些新鲜的蔬菜和水果,月经期间要好好休息,不能做剧烈的运动,这些都有利于女性平安的度过月经期。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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