出现动脉粥样硬化，需要评估患者硬化的严重程度。如果仅仅是斑块形成，没有导致管腔明显的狭窄，需要控制生活中危险因素，比如尽量将血糖、血压、血脂控制在正常范围之内，戒烟、戒酒以及积极地减轻体重。
患者可以通过适当的体育锻炼来延缓动脉硬化进展的速度，需要根据自身的情况选择适合的活动。年纪较轻的患者可以选择游泳、跑步或进行打篮球、打乒乓球等相对比较剧烈的运动。年纪较大的患者需要进行慢走慢跑、打太极拳等相对比较缓和的运动。
如果运动的时候出现了明显的不适感觉，需要及时停止。
动脉粥样硬化怎样锻炼
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2020-06-08
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2020-06-08
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2020-06-08