女性如果生活中吃冰的食物，容易对月经周期造成影响，出现月经推迟。因为女性月经会受多种因素的影响，比如着凉、劳累、环境因素、心情因素。如果长期食用过于寒凉的食物，容易导致血液淤积在盆腔内，而且对血液循环的速度造成影响，导致子宫的收缩以及经血排出受到阻碍，出现经期延长或经血量少，甚至有痛经的症状。
如果经常食用冰的食物，会导致女性宫寒，引发内分泌紊乱、腹痛。建议身体抵抗力较低的女性在日常生活中少吃冰的食物，防止对子宫造成影响。女性在月经期间要注意保暖、注意休息、不要激烈运动，同时要注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品。
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