来大姨妈可以吃什么

周颖
周颖 副主任医师 妇科
福州市中医院
三甲

生理期也就是所谓来月经期间的生理期,在此期间可以正常饮食,一般强调在来月经期间,要适当的补充营养,可以缓解因为出血造成的贫血,或者是免疫力低下。

正常情况下,建议女性朋友和平时一样,各种食物,各种水果都可以吃,但是一定要记住在月经期间,尽量少吃生冷的食物,比如放在冰箱里的食物,从冰箱里刚拿出来的食物,如冰激凌、冰棒,建议在经期尽量不要吃,苹果、香蕉、菠萝、荔枝等水果可以正常吃,可以适当的吃红枣,红色的食物可以补充血色素。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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