脾胃虚吃什么

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

脾胃虚的患者,要从饮食、药物、精神等各方面进行调理。

从饮食上来说,饮食要有规律,常吃小米、大豆、扁豆、陈皮、山药、牛肉、鸡肉、鲤鱼、黄鳝、虾、泥鳅、韭菜等补气健脾的食物。吃饭要有规律,不要过饱,适当的进食荤腥。在冬季时可以适当进食羊肉、葱、姜、小茴香等温性之品,不要吃寒凉、油炸的食物。

同时要保持良好的情绪,避免思虑过度。因为中医认为思伤脾,思虑过度会加重脾胃的损伤,导致脾虚加重。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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