月经来了吃什么好排毒排污血

周颖
周颖 副主任医师 妇科
福州市中医院
三甲

经期是女性排毒的重要阶段,要想排毒排污血,首先可以服用活血化瘀、清热解毒的中药或者是中成药,能够很好帮助污血排出。

其次,在饮食方面做出调整,可以多喝红糖水、红枣枸杞水、生姜水等,也能够排除毒素瘀血,通经活血。

除了饮食调理之外,还可以多做腹部热敷,用热水袋热敷小腹部,加快子宫血液循环,促进毒素排出。

女性在平时也需要多加注意,做好保暖的工作,尤其是腹部保暖。多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃高蛋白的食物,保证营养均衡。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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