绝大多数的女性在阴道分娩之后，都会出现相对的阴道松弛状态。
建议阴道分娩的女性坚持做肛提肌运动，可以使盆底的肌张力有所缓解，可以改善阴道松弛的症状，使阴道变得紧致。坚持每天做两次的提肛运动，每次做30下，一直坚持到绝经之后，对女性有好处。使阴道紧致的同时还能够预防子宫脱垂的情况，所以建议产后的女性坚持做提肛运动。
另外也可以做盆底的康复治疗，通过电刺激可以改善阴道松弛的状态，也有利于盆底肌肉的恢复。
怎样能让下面变紧致
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
经期治疗妇科病好吗
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经常做爱好吗
经常性生活会导致很多泌尿系统的炎症，生殖系统的炎症或者是有可能出现生殖系统的疼痛、尿频、异常分泌物的出现，特别是对于女性而言，有可能诱发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎
语音解答
2020-11-21
牙本质过敏怎么治疗
牙本质过敏根据不同的病情，采用不同的方法进行对症治疗。牙釉质缺失、牙本质暴露引起的可以进行牙齿的脱敏治疗。蛀牙引起的经过补牙治疗就可以缓解症状。慢性牙周炎、牙龈退缩、牙根暴露引起，通过超声波洁牙治疗或者是牙周手术治疗，能够缓解症状。
语音解答
2021-05-18
月经走后怎么不让乳房变小
想要乳房丰盈，可以在平时的生活中多补充胶原蛋白的食物，吃大豆、牛奶等补充黄体酮的食物，促进性腺生长。每天睡觉前双手对双乳进行按摩，穿合适文胸，防止乳房下垂。女性要加强营养，多吃含蛋白质丰富的食物，保持精神愉快，生活规律。
语音解答
2021-05-18
牙龈疼是什么原因引起
引起牙龈疼痛常见的原因有以下几种：第一、慢性牙周炎、牙龈炎，会出现牙龈肿胀疼痛、牙龈出血、口臭等。第二、智齿冠周炎。由于颌骨的位置不够，常常位置歪斜，会引起牙龈肿胀、疼痛。第三、蛀牙引起根尖炎，需要进行牙齿的根管治疗。
语音解答
2021-05-18
法令纹如何消
要消除法令纹可以考虑局部注射肉毒素或者进行玻尿酸填充以及线雕治疗，可以考虑外科手术治疗，效果都比较理想。平时还要注意防晒，避免紫外线长期照射，注意皮肤的保湿，注意优质蛋白质的补充。还可以使用保湿补水的按摩霜，经常按摩局部皮肤。
语音解答
2021-05-18
牙龈萎缩怎么办
发现牙龈萎缩，建议尽快到口腔科就诊，常见的原因是慢性牙周炎。医生通过临床检查以及通过拍摄牙片检查，可以评估牙齿的情况，决定治疗方案。可以通过超声波龈上洁治、龈下刮治、根面平整、牙周手术进行治疗。如果牙齿松动厉害，需要进行拔牙治疗。
语音解答
2021-05-18
口腔里面上腭痒什么原因
引起口腔里面上腭部痒常见的原因有：一、进食某种食物或者某种药物或者接触某种化妆品，引起口腔黏膜血管神经性水肿。二、慢性牙周炎，需要进行超声波洁牙治疗。三、蛀牙引起根尖炎或者根尖囊肿继发感染，会出现局部肿痛痒，需要进行牙齿的根管治疗或者手术治疗。
语音解答
2021-05-18
舌头中间有裂痕是什么原因
正常人体的舌部有四种舌乳头，分别是丝状乳头、菌状乳头、叶状乳头、轮廓乳头。在舌头的中央有细小裂纹，这都是属于正常生理现象。舌头中间有裂痕，比较深、比较多，可能是裂纹舌，又叫沟纹舌，病因不明确，不需要进行特殊治疗。
语音解答
2021-05-18
白带粘稠像鼻涕无臭味正常吗
正常的白带应该是白色或者透明的颜色、比较稀薄的症状，确实有点像鼻涕，如果是在排卵期白带会出现拉丝，属于正常。但是如果白带特别的粘稠，这种情况有可能是因为有炎症造成，比如宫颈炎症、阴道炎症、子宫内膜炎症都有可能造成这个问题，需要做白带常规确定具体的问题对症治疗。
语音解答
2021-05-18
指甲长到肉里面很痛怎么办
指甲长到肉里面很痛考虑是嵌甲，常发生在大脚趾，出现炎症时疼痛明显可以使用手术拔除指甲。如果不严重，可以局部外用消毒药水，局部涂抹碘伏，再使用消炎的药膏涂抹，可以选择使用莫匹罗星软膏等涂抹。同时配合抗生素口服治疗，如头孢地尼分散片等。
语音解答
2021-05-18
牙龈炎的症状
牙龈炎病损部位一般局限于游离龈和龈乳头，以前牙区为主，特别是下前牙区最为显著。牙龈颜色变为鲜红色或暗红色、龈乳头圆钝肥大、点彩消失、表面光亮，牙龈质地松软脆弱、缺乏弹性，刷牙或咬硬物时牙龈出血。当牙龈以增生性反应为主时，龈乳头呈球状增生，甚至盖过部分牙面。
语音解答
2021-05-18
点痣多久可以用洗面奶
点痣后具体可以用洗面奶的时间，主要取决于点痣后局部皮肤的恢复情况，通常3-4周后可以使用洗面奶。如果点痣后出现皮肤感染的问题，就要延长恢复时间，彻底恢复之前不可以使用洗面奶。因为洗面奶会对局部皮肤产生一定刺激，会诱发炎症感染的现象出现。
语音解答
2021-05-18
大牙痛怎么快速止痛
出现大牙疼痛要想快速止痛，建议到口腔科就诊，医生会根据不同的病情采取不同的方法进行对症治疗，能够很快缓解牙齿疼痛。引起牙齿疼痛常见的原因有以下几种：第一、蛀牙引起牙髓炎或根尖炎。第二、慢性牙周炎、牙周脓肿。第三、智齿冠周炎。
语音解答
2021-05-18
卵巢囊肿是怎么形成的
卵巢囊肿形成的原因：一、遗传因素。据统计有20%-25%的卵巢肿瘤有家族史。二、内分泌因素。卵巢是排卵、分泌性腺体激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生于生育年龄。临床上很多卵巢肿瘤患者和多囊卵巢综合征，基本病理生理是卵巢产生过多的雄激素造成。三、生活方式因素。长期的饮食结构、生活习惯、心理压力过大。
语音解答
2021-05-18
牙龈发炎肿痛的原因及处理
牙龈肿痛根据不同的病因采用的治疗不同：一、牙周炎。需要进行脓肿切开引流治疗，炎症控制以后要进行超声波洁牙治疗。二、智齿冠周炎。需要进行盲袋冲洗、上药治疗，等炎症控制以后将长歪的智齿拔除。三、如果是蛀牙引起根尖炎导致，需要进行根管治疗。
语音解答
2021-05-18
