血糖偏高怎么调理能好

许祥云
许祥云 副主任医师 内分泌科
福州市中医院
三甲

血糖偏高的调理,首先包括要控制饮食。因为饮食摄入的糖、蛋白质和脂肪是直接导致血糖升高的原因之一,只有合理的控制饮食,减少升糖指数高的食物摄入,才能控制好血糖。

要多吃新鲜的蔬菜和低糖的水果,要控制高热量、高脂肪饮食摄入,同时要加强运动,运动能够消耗体内多余的血糖,使血糖保持在合理的范围。

如果控制饮食和增加运动,都不能把血糖降下来,这时候就需要去医院治疗,给予降糖药就可以把血糖降下来。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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