湿气重的人怎么排湿吃什么

闫红丹
闫红丹 主任医师 中医内科
鹤岗市中医医院
三甲

去除湿气的方法很多,生姜泡脚有一定的去湿气的作用。

生姜的主要功效是温中止呕助阳化气。如果湿气特别严重,建议可以配合针灸、拔罐、刮痧,这样效果好一点。平时也可以服用参苓白术散,也可以拿薏苡仁、茯苓、猪苓、白术等泡水喝。

体内湿气的产生,主要以平常的饮食习惯,及生活有一定的关系。建议平时要少吃辛辣、刺激,还有生冷的东西。注意保暖,不要淋雨,不要着凉。

如果湿气还是不能缓解,建议去正规医院中医科进行面诊,开中药调理,效果非常好。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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