火气大，一般为肝阳上亢。肝阳上亢主要表现为脾气急躁、易怒、心烦意乱、睡眠质量差、头晕、头重、头疼等。其治疗主要以平肝潜阳，息风柔肝为主。常用的单味药包括菊花、石决明、柴胡、白芍等，可以用来泡水喝。此外还有一些中成药效果更好一点，比如镇肝熄风汤、天麻钩藤饮等。
如果肝阳上亢症状特别严重，建议去当地医院中医科开中药调理。中医讲究辩证论治，要根据舌苔脉象综合调理，效果要好一点 。同时建议少吃辛辣刺激、生冷东西。
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