最常见的原因是局部受凉，受潮造成肌肉强力收缩痉挛，其次是身体电解质紊乱，比如低钙，低镁等等等情况，过度运动造成小腿肌肉内乳酸堆积，也可以引起肌肉痉挛。
另外，腰椎间的病变脊髓病变也可以造成肌肉痉挛。长时间劳累或者运动量过大，造成小腿肌肉内大量乳酸堆积不能在腿部肌肉内排除，从而引起肌肉酸痛或发硬紧绷的现象发生。
小腿肌肉紧张性酸痛时，可采用拍打小腿肌肉的方法来缓解紧张感和疼痛，双手握拳，从上到下拍打小腿肌肉，从而有效地促进血液循环，并有助于放松小腿肌肉。
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血常规主要检查什么病
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