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玉米含糖量高吗糖尿病可以吃吗

颜承尧医生
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院 三甲
医生主页
玉米含糖量高吗糖尿病可以吃吗

血糖高可以吃玉米。生活中主食一般以米面为主,玉米相对米面含糖量是低的。

玉米这种食物中含有较多的无机盐、维生素又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖的作用,对控制血糖有利。

血糖高的人,少量的吃玉米粥,是没有关系的,但是玉米中毕竟含有糖分,如果短时间内吃太多,就会导致血糖进一步升高,甚至有可能会引发糖尿病病情变得更加严重,所以血糖高的人不要在短时间内大量的吃玉米粥。

建议平时注意体育锻炼,合理是饮食,合理搭配饮食,一般就可以稳定好高血糖。

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