亢奋睡不着的原因可能是精神较好导致，也可能是这段时间压力较大，有心事导致，心理因素可能也是导致亢奋睡不着的原因。
除此之外神经系统调节紊乱，导致神经衰弱也会导致睡不着觉，内分泌紊乱可能加重这些情况。可以去神经内科进行治疗调整。
最重要的是日常生活中要调节自身心理压力，保持心情舒畅，睡前不要吃得太饱，睡前可以听听轻音乐，有助于尽快入睡。生活有规律，定时上床。
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大便很粘是什么原因引起的
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