亢奋睡不着是什么原因

李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

亢奋睡不着的原因可能是精神较好导致,也可能是这段时间压力较大,有心事导致,心理因素可能也是导致亢奋睡不着的原因。

除此之外神经系统调节紊乱,导致神经衰弱也会导致睡不着觉,内分泌紊乱可能加重这些情况。可以去神经内科进行治疗调整。

最重要的是日常生活中要调节自身心理压力,保持心情舒畅,睡前不要吃得太饱,睡前可以听听轻音乐,有助于尽快入睡。生活有规律,定时上床。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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