锻炼阴茎的最好办法

高建军
高建军 副主任医师 男科
潍坊市妇幼保健院
三甲

男性可以通过行为锻炼来刺激阴茎,比如反复按摩刺激龟头、提高阴茎龟头受刺激并产生反应的耐受力,延长射精的时间。深蹲、扎马步、提肛运动,可以加强会阴部的血液供应,提高骨盆肌肉的爆发力,有效提升男性的性功能。

其次,还可以加强全身肌肉锻炼,强化体质,尤其是提高腿部、腰部、臀部的肌肉锻炼,这些肌肉群可以有效提升阴茎的勃起功能,延长射精时间。

以上健康科普知识仅供参考。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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怀孕13周才见胎心胎芽的原因

怀孕13周才出现胎心、胎芽,可能是胚胎发育不良或者是女性月经推迟、月经周期不规则、受孕时间比较晚,从而导致胎心、胎芽形成比较晚,可以结合HCG和孕酮的数值进行综合判断。建议孕妇在怀孕后要及时进行彩超检查,了解胚胎发育情况。发现异常情况,及时处理。

语音解答 2021-05-15
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验孕棒不准的情况有哪些

验孕棒不准的情况包括:一、生化妊娠。生化妊娠可导致一过性验孕棒阳性。二、宫外孕。宫外孕主要是由于受精卵着床在子宫腔以外的部位。三、流产或者是堕胎后两周内。四、验孕棒使用错误。五、使用促排卵药物或者是其它药物。六、尿路感染导致尿液中产生血液或者白细胞、妊娠滋养细胞疾病等。

语音解答 2021-04-30
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人流成功的表现

人工流产成功表现是流产后阴道流血不多,少于月经量,也没有出现腹痛,并且流血在七天以内干净。但是也有的人在人工流产后阴道流血过一周后流血停止,但过一段时间又会阴道流血,也可能是不全流产引起的。做完人工流产后,过十天需要到医院做B超检查,如果检查子宫恢复非常好,并且宫腔里也没有残留物,说明人工流产成功。

语音解答 2021-04-30
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上环后月经量就一点点正常吗

上环以后月经量减少,就一点点,这与上的环性质有关。如果是上的普通环也就是金属环,月经量不会减少。但是如果放的环是左炔诺孕酮缓释系统,这种环会向宫腔内释放孕激素,可以使子宫内膜明显变薄,来月经的时候月经量就会明显减少,这是正常现象。

语音解答 2021-05-15
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更年期消瘦怎么调理

更年期妇女,建议调整好心情,规律作息,饮食适度,可以医生指导下适量补充雌激素治疗。要保持乐观愉快的情绪,积极投入到生活和工作当中去。可以适量补充钙剂和维生素D,促进钙质吸收,防止体内钙流失,预防骨质疏松。平时要有足够的睡眠,维持精神心理平衡,加强体育锻炼促进代谢、防止消瘦等。

语音解答 2021-05-15
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糖尿病的前兆

糖尿病的前兆:一、经常口渴。二、排尿次数逐渐增多,开始时夜间尿量多,逐渐白天排尿次数也明显增多。三、饥饿感,并且喜欢吃甜食。四、身体倦怠,耐力减退,是由于血液中葡萄糖虽然增多,但不能提供给组织细胞需要。五、体重下降或胖人变瘦。糖尿病典型的临床表现是三多一少,出现这些症状后建议及时检查血糖,明确诊断。

语音解答 2021-04-30
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孕妇红细胞偏低是怎么回事

孕妇出现红细胞偏低可能是怀孕期间吃饭吃得比较少,身体所需要的营养元素不断增加,容易引起生理性贫血,导致孕妇红细胞减少。也有可能是血液稀释引起的,妊娠期间循环血容量增加,以适应子宫胎盘和各种器官的血流增加,并维持胎儿的生长发育。还有可能是孕期缺铁性贫血引起,可以去医院进行铁蛋白检查。

语音解答 2021-04-30
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孕吐厉害输液后会不吐吗

孕吐发生的原因主要是怀孕以后,人绒毛膜促性腺激素水平升高导致。孕吐厉害需要去医院化验尿常规,如果尿酮体阳性,就说明存在代谢紊乱,需要住院输液、补液进行对症治疗。每天需要补液量3000mL以上,症状缓解以后应该少量多餐,不要吃油腻的食物。

语音解答 2021-05-15
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孕妇空腹血糖4.9是高危吗

怀孕以后如果空腹血糖的结果是4.9mmol/L,发生糖尿病的可能性很小,属于正常的结果,不属于高危。正常情况下,糖耐量检测结果空腹要小于5.1mmol/L,1小时要小于10mmol/L,2小时要小于8.5mmol/L。任何一项血糖的结果,达到或者超过这个标准就可以诊断妊娠期糖尿病。

语音解答 2021-05-15
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三叉神经痛应该怎么办好

三叉神经痛治疗方法分为三类:一是药物治疗,一线药物是卡马西平和奥卡西平,早期疗效还是可以的,但药物治疗无法根治并有副作用。二是外科治疗,包括射频热凝、球囊压迫和血管减压手术,其中血管减压术可以去除病因,患者长时间疼痛会消失。三是放射治疗,主要指伽马刀治疗,适合凝血功能障碍的患者。

语音解答 2020-09-10
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最近白带跟豆腐渣一样怎么办

念珠菌感染的阴道炎会出现白带量增多,呈豆腐渣样,伴有严重瘙痒,尤其是夜间瘙痒比较严重,阴道内有灼热感。需要去医院做进一步检查,给予相应治疗。性伴侣需要同时进行治疗,禁止同房、盆浴、游泳等。反复发作的念珠菌性阴道炎需要2~3个治疗疗程,除局部用药同时需要口服药物,还要注意有没有脚气,改变生活习惯。

语音解答 2020-10-31
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左边卵巢附近隐隐作痛怎么回事

女性的妇科器官主要包括子宫、输卵管和卵巢,位于盆腔内。所以如果妇科器官出现问题,发生疾病时会感到下腹部的隐痛,或者是偏左、偏右的隐痛。如果会觉得下腹部隐痛时,出现症状的原因一个是有肠道的疾病、有泌尿系统的疾病,还有一个是妇科的疾病,都需要到医院做进一步的检查。

语音解答 2020-10-31
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慢性高血压合并子痫前期怎么回事

子痫前期是慢性高血压的病情进一步加重。慢性高血压合并子痫前期是其他脏器出现损害。孕妇可能随时脑血管意外、心肌功能衰竭。子痫前期血管痉挛,胎儿在肚子里慢性缺氧,可能随时死到肚子里,甚至有些胎儿还没有出来,胎盘先剥离。到慢性高血压、子痫前期,一定是对孕妇和胎儿出现了一些影响。

语音解答 2020-10-31
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总感觉头晕乏力没精神怎么回事

第一种:总是感觉头晕乏力没精神常见于作息不规律的患者。建议病人规律作息、白天进行适当的体育锻炼、健康饮食,通过生活方式进行调整。第二种:常见于超重和肥胖的患者。第三种:常见于血压不稳定的患者。需要进行血压的监测,1天监测4次,监测3~5天,假如血压有问题需要及时到医院调整血压。

语音解答 2020-10-31
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椎基底动脉血流速度增快原因

椎基底动脉血流速度增快,说明椎基底动脉有狭窄或者是有斑块堵塞,或有外压性原因引起椎基底动脉的管径狭窄。椎基底动脉有斑块堵塞或者是有椎管狭窄时,可能与动脉粥样硬化有关,需要给予稳定斑块和降脂的药物;同时要让患者低盐、低脂饮食;可以配合改善循环和营养神经的药物。当椎基底动脉有外压时,需要及时解除梗阻。

语音解答 2020-10-31
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走路晕晕乎乎身体打偏怎么回事

走路晕晕乎乎、身体打偏,第一,患者有没有经常熬夜、劳累、休息不好。第二,询问患者有没有夜间打鼾。夜间打鼾会引起脑细胞缺氧,导致酸性代谢产物增加,从而出现头晕晕乎乎。第三,考虑有没有小脑性共济失调。第四,患者有没有长期素食或胃大部切除。患者可以先调整生活方式,如果效果不好,及时到医院就诊。

语音解答 2020-10-31
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下边痒有白色像豆腐渣怎么回事

白色的像豆腐渣样的分泌物大部分都是因为霉菌感染引起,常见的霉菌就是生活中的真菌,真菌习惯在阴暗、潮湿、温暖的环境下生长,并且表现为成簇成簇的生长,导致分泌物很多甚至往外排,表现为豆腐渣样。出现典型的豆渣样分泌物其实是霉菌性阴道炎即外阴阴道假丝酵母菌病。

语音解答 2020-10-31
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周围性面神经麻痹怎么回事

周围性面神经麻痹又叫面瘫,常见于病毒感染性疾病,常见的临床表现是一侧的额纹变浅、眼裂扩大、闭目无力、鼓腮漏气、不能吹口哨、不能龇牙,同时进食的时候会在同侧残留食物。发生面神经麻痹要及时到医院就诊,给予减轻面神经水肿的药物,同时要给予改善循环和营养神经的治疗,配合康复和针灸的治疗。

语音解答 2020-10-31
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做完刮宫手术后月经会推迟吗

做完刮宫手术,如果原来是有正常月经的女性,可能会推迟来月经;如果原来月经就不正常的女性,可能推迟的时间会更长。为了女性的月经能够正常来,可以给病人口服避孕药,利于子宫内膜的修复,另外可以让病人正常的来月经,可能会减少很多病人的顾虑。

语音解答 2020-10-31
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