肠蠕动慢怎么办

肠道蠕动慢一般会表现为腹胀、打嗝、反酸，同时可能还会伴有大便排出不畅、便秘等情况。

建议要少吃辛辣、刺激，还有生冷的食物。多吃含有粗纤维的蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、香蕉、猕猴桃、火龙果等，同时可以服用莫沙必利或者吗丁啉、舒丽启能来调节胃肠动力。还可以口服健胃消食口服液、山楂丸等，促进消化和吸收；也可以顺时针按摩腹部，服用益生菌调节肠道菌群。建议饭后进行适当的活动，比如慢走或者散步，有利于胃肠道的蠕动。

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