长期严重失眠如何治疗方法

造成慢性失眠的原因有很多种：

第一，心理因素可以导致慢性失眠，还有躯体因素比如身体其他疾病或者是自身的性格也可以造成失眠。

第二，身体的其他不适，比如有高血压、糖尿病、骨关节病，也可以造成失眠。

第三，药物的使用不当也可以造成情绪的改变和失眠。

第四，对于安眠药使用的不科学，也可能是造成慢性失眠的主要原因。

长期严重失眠医学上从定义来讲，如果失眠超过六个月以上，就可以定义为是长期的慢性失眠。

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