女性出现肝不好时，平时饮食应以清淡平和、营养丰富、均衡为最佳。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，适当吃一些酸性味甘甜的食物，避免吃油炸、油腻、辛辣刺激的食物，以免加重肝脏和胃肠的负担。
肝不好时要多喝温开水，以加强血液的循环，有效地促进肝脏的新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损伤，温开水对身体的调理作用是很大的。肝脏不好时不要吃不清洁、半生的水产品，不要进食不干净的海鲜，否则容易得甲肝和戊肝。
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