孕妇是可以吃苋菜的。一般孕妇大部分食物都是可以食用的，主要是要均衡饮食、高蛋白的饮食。
有部分孕妇比如对海鲜过敏，海鲜类的产品是不能食用的，还要避开过度刺激、辛辣的食物或者冰镇的食物少吃。当然有活血的食物容易导致宫缩流产的食物，也是不能食用的。
孕妇要以易消化、均衡的高蛋白、粗纤维等食物，可以多吃一点。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
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