月子里没有必要特意去发汗。产妇在坐月子期间本身代谢就比较旺盛，而且产后由于身体虚弱、免疫力低下，很容易出汗，如果再刻意去发汗，会加重产妇虚脱的现象。
如果产妇在坐月子期间没有不舒服的感觉、没有受凉等是不能发汗的，也没有必要。
如果在坐月子期间受凉、感冒或者是有畏冷的，注意保暖就可以，多喝热开水，必要时可以吃一些中成药治疗。
如果有发烧的，要尽量到医院就诊。
月子期间一定要注意休息，注意保暖，多吃新鲜的蔬菜水果和有营养的食物。
月子发汗有必要吗
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