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产后注意事项

周颖医生
周颖 副主任医师 生殖健康与不孕症科
福州市中医院 三甲
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产后注意事项

女性由于分娩,子宫和生殖道发生巨大的变化。产后注意要充分的休息,不要长时间站立或者过早的进行重体力劳动,避免发生子宫脱垂、阴道脱垂的问题。

房间要注意通风,产妇可以使用温水洗头洗澡,但要注意保暖,需要采取淋浴。产妇还要大量的饮水或者喝一些清淡的汤,可以补充水分,还有利于乳汁的分泌。

产妇保证充足的睡眠,保证好的心情也很重要,在饮食方面不要吃活血、化瘀的食物,要多吃高蛋白的食物,像鸡肉、鸡蛋、鱼、瘦肉等,更有利于身体的康复。

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