烫到舌头可以用以下方式缓解：
一、含冷水或者冰块缓解烫伤的疼痛，可以有效降低局部的温度，防止进一步伤及深部的组织，有效止痛，减少烫伤带来的伤害；
二、一天三次用漱口水含漱，达到清理口腔的目的；
三、可以含蜂蜜，蜂蜜中含有果糖、葡萄糖，可以有效抑制细菌的生长，避免伤口感染，蜂蜜还具有一定的止痛能力；
四、可以补充维生素b2。维生素b2参与细胞的生长代谢，有促进伤口愈合的功能；
如果出现舌表面起泡、粘膜破溃，要及时应用消炎药防止感染。平时注意流质半流质饮食，饮食清淡，不要食用辛辣刺激和硬的食物。
烫到舌头一直麻麻的
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