提高性功能的锻炼方式主要包括以下几种：
一、如果是由于体质虚弱所引起的性能力减退，男性可多进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球、深蹲等，会增加盆底的动脉供血，提高阴茎的勃起功能；
二、如果患者存在早泄疾病，可通过行为锻炼进行治疗，比如排尿中断的训练以及挤捏龟头的训练；
三、如果性功能障碍为心理因素所引起，患者应调整心态，夫妻之间多进行沟通，多参加社交活动，增强自信心。
怎样锻炼可以提高性功能
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